想让ta对你无话不说?关键是这3点!后悔没有早点知道——

admin 2个月前 (12-18) 财经 3 0

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策划、撰文 / Cyte

编辑 / KY主创们

知乎上有这样一个问题 “为什么对朝夕相处的人不能敞开心扉?”,关联问题却是“为什么会对陌生人敞开心扉?”

人们好像越来越倾向和陌生人掏心掏肺,却难以和熟人互诉衷肠。

你可能看到过许多社交软件的广告,最初抱着“拉近心的距离”、“找到你的soulmate”的想法一试,最终还是遇到上来就问for one night。

如何让别人向自己敞开心扉?成为了新一轮的社交难题。

人们为什么不愿意敞开心扉?

要想让你的目标对象对你敞开心扉,首先你要理解“无法敞开心扉的障碍”到底是什么。

一个人向他人敞开心扉、让自己被他人了解的过程,又被称为“ 自我暴露(self-disclosure)”。

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想要知道别人为什么不愿意向你敞开心扉,我们就需要知道, 一个人为什么不愿意自我暴露。

动态的人际互动就像风云变幻的股市,自我暴露也存在风险。

在心理咨询领域,来访者是否愿意向咨询师寻求帮助,一定程度上就取决于ta对自我暴露预期风险(anticipated risk)的评估。当一个人决定要不要敞开心扉的时候,也会做这样的风险评估。

随着一个人自我暴露深度的增加,ta的预期风险也会增加,因为ta即将吐露的内容可能包括一些负面的、不道德的内容和痛苦的记忆。

一方面,ta很难无所顾忌地表达自己。另一方面,如果聆听者作出不恰当的反馈,也会给ta带来伤害。

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当别人对你敞开心扉,你真的有能力接纳吗?即使你有这样的意图,在不经意间你的一句话或者一个表情,都仍然可能让ta感到被误解、被评价甚至被忽视。

哪有什么人真的热爱孤独,不过是害怕真实的自己被人拒绝和(负面)评价而已。

也正是因此,人们都更愿意和陌生人敞开心扉,正是因为ta可以低风险、低成本地获得关注。因为在陌生的、或者是马上会永远不再见面的关系中,我们不需要承担那些在现实关系中必须承担的脆弱感和不确定感。

人们都需要被看见。发朋友圈、发微博、左右滑匹配的社交软件,无论是否真的有人关注,我们都会有一种“我已经被看见了”的错觉,而这种错觉是令人满足的。

(公众号主页回复“看见”,来看看为什么说“被看见”是每个人的一种基本需求。)

小编推荐:如果你独自承担着各种情绪,身边没有能让你敞开心扉的人,可以到我们的月食APP看一看,这里有温暖专业的聊愈师会不加评判地接纳最真实的你。愿你能安心暴露自己,感受被接纳、被倾听的力量。

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