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策划、撰文 / Cyte
编辑 / KY主创们
知乎上有这样一个问题 “为什么对朝夕相处的人不能敞开心扉？”，关联问题却是“为什么会对陌生人敞开心扉？”
人们好像越来越倾向和陌生人掏心掏肺，却难以和熟人互诉衷肠。
你可能看到过许多社交软件的广告，最初抱着“拉近心的距离”、“找到你的soulmate”的想法一试，最终还是遇到上来就问for one night。
如何让别人向自己敞开心扉？成为了新一轮的社交难题。
人们为什么不愿意敞开心扉？
要想让你的目标对象对你敞开心扉，首先你要理解“无法敞开心扉的障碍”到底是什么。
一个人向他人敞开心扉、让自己被他人了解的过程，又被称为“ 自我暴露（self-disclosure）”。
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想要知道别人为什么不愿意向你敞开心扉，我们就需要知道， 一个人为什么不愿意自我暴露。
动态的人际互动就像风云变幻的股市，自我暴露也存在风险。
在心理咨询领域，来访者是否愿意向咨询师寻求帮助，一定程度上就取决于ta对自我暴露预期风险（anticipated risk）的评估。当一个人决定要不要敞开心扉的时候，也会做这样的风险评估。
随着一个人自我暴露深度的增加，ta的预期风险也会增加，因为ta即将吐露的内容可能包括一些负面的、不道德的内容和痛苦的记忆。
一方面，ta很难无所顾忌地表达自己。另一方面，如果聆听者作出不恰当的反馈，也会给ta带来伤害。
当别人对你敞开心扉，你真的有能力接纳吗？即使你有这样的意图，在不经意间你的一句话或者一个表情，都仍然可能让ta感到被误解、被评价甚至被忽视。
哪有什么人真的热爱孤独，不过是害怕真实的自己被人拒绝和（负面）评价而已。
也正是因此，人们都更愿意和陌生人敞开心扉，正是因为ta可以低风险、低成本地获得关注。因为在陌生的、或者是马上会永远不再见面的关系中，我们不需要承担那些在现实关系中必须承担的脆弱感和不确定感。
人们都需要被看见。发朋友圈、发微博、左右滑匹配的社交软件，无论是否真的有人关注，我们都会有一种“我已经被看见了”的错觉，而这种错觉是令人满足的。
（公众号主页回复“看见”，来看看为什么说“被看见”是每个人的一种基本需求。）
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